No Wuchta, śledzę jak tylko mogę, forma rośnie. Na zawodach *******nięcie musi być, inaczej nawet z pomostu nie schodź, albo z ławki nie wstawaj SIŁA!!! Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-04-20 23:34:38
Wuchta jesteś sławny teraz, co do sylwetki to jest pogrom i chyba najlepsza Twoja dotychczasowa forma? A na siłowni pewnie wzbudzasz podziw i zazdrość, niech się patrzą i komentują, ale nikt Ci nic w oczy nie powie
[...] Mariusz - to fakt chociaż teraz też jest od groma ludzi na siłce. Masakra jakaś może mają końcówkę szlifowania formy? Krzychu - a wyciskam, se sztangielką, wyciskam ale forma daleko w polu i jej nie widać. Filmiki dopiero na jesień się pojawią, późną jesienią jak coś fajnego będę targał. Vena - niestety klimy brak. Wczoraj były 34* na siłce, [...]
łochocho megaśna forma, i jaka składanka na bary z poniedziałku :o ja chętnie poznam opinię weternana supli na temat supli, szczególnie: - myofusion - syngex - no i aminki jak się spiszą bo jestem na etapie szukania czegoś co nie trzepie po kieszeni , BCAA raczej megacaps z olimp wezmę i do tego zwykłe aminki kupować jeszcze - jakoś wole takie [...]
Rafał ciągle zachwyca nasz formą łącząc siłe trójboisty Po tym cyklu i ja o jakiś arsenał supli muszę się postarać żeby wejść w nowy etap bardziej szczęśliwy
ciężko, ciężko trzymać michę aby kratka była widoczna zima się zbliża także masa na gwałt potrzebna bo ciągle mało Widziałem Twojego tripa w galerii - szok CZŁOWIEK WIECZNA FORMA też tak chcę...
[...] ilości energii. Różnorodność preparatów i ich działania Produkty te występują najczęściej pod postacią proszków oraz różnego rodzaju tabletek oraz kapsułek. Sproszkowana forma preparatu służy najczęściej do przygotowywania koktajli odżywczo-energetycznych, mających na celu zastąpienie jednego lub dwóch posiłków. Taka forma suplementowania [...]
K-loczek, właśnie o to mi chodzi, że szefostwo nie ustaliło mi BTW i kcal, ale chyba będę starała trzymać się tego co asika zaproponowała. Kawy wliczam w rozpiskę bo dolewam mleko, a w nim są kcal i tłuszcz. Trochę ciężko z pozbyciem się nabiału, teraz nie mam jak zrobic sosu do sałatki :( Bo zamiast majonezy łącze zwykły jogurt i gęsty, dodaje [...]
Nie interesuj się Antek. Zamiast żurawia pozostaje inna forma uginania - stojąc z linką wyciągu. Potrzebujesz jakiegoś paska żeby założyć na kostkę i uginać nogę stojac przodem do wyciągu , kolano uniesione. AAAA, zapomniałem, że miałeś zwiększyć białko o 10 g. Od jutra już 185 g białka. Zestawiaj trening z poprzednimi, powtarzam każdemu do [...]
[...] - nie pisze tego bo gdzieś przeczytałem, tylko sprawdziłem na sobie - bieganie nie wnosi nic do pracy na kompozycją sylwetki - w Twoim przypadku redukcją. Oczywiście każda forma ruchu jest dobra, tak samo będę popierał bieganie, jeśli sprawia Ci ono przyjemność i relaksuje, ale jeśli ani jedno, ani drugie to po co? Pilnuj miski - rób trening [...]
to ja też się zgłaszam, z doświadczenia wiem że taka forma dla mnie jest najlepsza, gdzie muszę się rozliczać i nie ma przebacz kij jest ważny bo motywuje. Nie wiem czy się nadaje, filmiki zapodam w ciągu tygodnia... jeden już mam ale się chyba boje go pokazać - no właśnie samoocena też może mi się podniesie.@@-) Mogę chodzić 3x w tygodniu na [...]
Maslana co jest? ganiał Cie z siekierą?%-) Robin tu praktycznie wszystko w miejscu stoi %-) u mnie jakoś leci, improwizacja nauki treningi i nuda %-) forma słabo ale cały czas idzie trochu. A u Ciebie co?
Pierwszy start dużo błędów, to samo u mnie, ja kręciłem 50 min aero rano na czczo i po treningu tyle samo trening siłowy 5-6 w tygodniu. W dnt 2x 50 min, ale jak piszesz każdy start to nowe doświadczenie. Na scenie w najbliższym czasie się nie spotkamy bo teraz planuje start w MPJ. SebastianMielecki - wybrałeś akurat zdjęcie jak nie mam do [...]
Witam po malej przerwie.Mialo startow w tym roku nie byc ale jak to w zyciu bywa... Pare zdjec z tego sezonu po 10ciu tygodniach diety. Moze I krotko ale najwazniejsze ze forma lepsza niz w tamtym roku. Poniewaz startowalem 5 razy to moglem sobie troche poeksperymentowac z ladowaniami,diuretykami,tanem itp. Na drugim zdjeciu ja z numerem 37 a po [...]
Niektorzy marza o takim efekcie po wielomiesiecznej wycince heh Vlcd i forma fest w 3 tygodnie! ;) Skrobnij cos o dietce/treningu jaki stosowales.. Hubert81 Na jakich piwkach lecisz i w jakich dawkach?? :-D Jest w pyte! Zmieniony przez - Shooter w dniu 2014-07-18 16:53:12
[...] podlany jak by nie patrzyl czuje ze musze podciac bo wlasnie kilogramy juz nie chca wchodzic, 103-105kg i tak stoi, zarcie juz mnie meczy - a jak sie troche wyglodze to forma sie podetnie, latwiej bedzie mieso zlapac no i juz od mniejszych kcal cos tam bedzie roslo :) tak se to rozkminilem ale nie wiem czy dobrze %-) wierze ze moje [...]